Menopauza to czas na pielęgnację samej siebie

Nie ma od niej ucieczki i choć większość kobiet na świecie nie chce doświadczać okresu przekwitania, to warto wiedzieć, że menopauza jest potrzebna kobietom i pełni ważną rolę w ich życiu. Zamiast pielęgnowania lęku przed nieuchronnym jej nadejściem, warto wiedzieć o niej więcej, tym bardziej, że każda kobieta przechodzi ją zupełnie inaczej.

To nie choroba

Wraz z upływem lat organizm kobiety zaczyna dawać sygnały, że traci zdolność rozrodczą. Jajniki przestają produkować jajeczka, zmienia się gospodarka hormonalna, a mniejszy poziom estrogenów odpowiada za całkowity zanik miesiączkowania. U większości kobiet proces menopauzy rozpoczyna się pomiędzy 45 a 55 rokiem życia i często wiąże się z nieprzyjemnymi dolegliwościami: drażliwością, przygnębieniem, uderzeniami gorąca, kołataniem serca, kłopotami z pamięcią. Jej pewną obecność potwierdza brak miesiączki przez co najmniej rok czasu. Jednak najbardziej nieprzyjemne odczucia związane są z kobiecą psychiką – większość kobiet wypiera ze świadomości istnienie menopauzy lub nie chce się do niej przyznać. W powszechnym mniemaniu, klimakterium jest bowiem oznaką utraty kobiecości i dowodem na starzenie się. Tym bardziej, że brak estrogenów wypływa na kobiecą urodę: skóra traci jędrność, pojawiają się wyraźne zmarszczki, a włosy szybciej siwieją.

Zalety „pauzy”

Menopauza jest naturalnym procesem, któremu podlegać będzie każda kobieta. Warto wiedzieć, że intensywność dolegliwości, które jej towarzyszą, ma bardzo indywidualny zakres, co jest związane z genami i unikalną gospodarką hormonalną każdej kobiety. Świadomość istnienia klimakterium i brak lęku przed jego objawami są fundamentami procesu akceptacji, z którym musi się zmierzyć każda z nas. Na pewno udane relacje z najbliższymi pozwalają podchodzić do tego czasu z dystansem i pełną akceptacją. Według naukowców, menopauza to przygotowanie do nowej roli w życiu kobiety – byciu babcią, która pomaga w wychowaniu wnuków, ale nie jest tak zaangażowana w ten proces, jak sami rodzice. Nie bez znaczenia jest fakt, że wiele kobiet staje się w tym czasie bardzo opiekuńczymi dla swoich najbliższych. Wiele kobiet wspomina o wyostrzonej intuicji lub drobiazgowości. Często zmiana myślenia wiąże się z przewartościowaniem dotychczasowych związków lub potrzebą naprawiania relacji.

Przede wszystkim zdrowie

Ochrona, którą do tej pory zapewniały kobiece hormony, zaczyna powoli znikać, co oznacza także, że to właśnie w tym czasie kobiety są bardziej narażone na wystąpienie chorób, które do tej pory nie musiały ich niepokoić. Wśród nich znajduje się większe ryzyko rozwoju miażdżycy i wystąpienia zawału czy osteoporozy. Nieoceniona jest także potrzeba samokontroli piersi, wykonywania badań USG lub mammografii oraz cytologii i kontroli układu rozrodczego. Specjalistą, który powinien być w stałym kontakcie z kobietą, która wchodzi lub znajduje się w okresie menopauzy, jest ginekolog. Wiele z kobiet, choć okres menopauzy może sprzyjać odrodzeniu się sfery seksualnej, skarży się na suchość pochwy, częstsze jej infekcje i zakażenia lub wysiłkowe nietrzymanie moczu. Klimakterium to czas, w którym kobieta powinna zaufać ginekologowi i szczerze mówić o najdrobniejszych zmianach, które zauważa w swoim ciele i zachowaniu. Dzięki współczesnym, bardzo nowoczesnym lekom, indywidualnie dobranej zastępczej terapii hormonalnej, kobiety nie odczuwają tak silnych dolegliwości menopauzy, jak dawniej – podkreśla dr Leszek Czekański z Radomskiego Centrum Ginekologiczno-Położniczego. Współczesne kobiety nie powinny się w ogóle bać tego etapu swojego życia, ale muszą pamiętać o profilaktyce oraz częstszym i szczerym kontakcie z ginekologiem – dodaje dr Czekański z Radomskiego Centrum Ginekologiczno-Położniczego.

Bądź dla siebie dobra

Kobiety, które obawiają się menopauzy, powinny skupić się na samoobserwacji i wprowadzeniu dobrych zmian w swoim życiu, zwłaszcza takich, które pozwolą na bardzo optymistyczne przejście okresu klimakterium. W warstwie psychicznej będzie to wsparcie najbliższych i akceptacja samej siebie. W życiu codziennym ważne okaże się wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych i rzucenie palenia, które w tym czasie wyjątkowo brutalnie „okrada” kobiety ze zdrowia i przyspiesza starzenie się organizmu. Uważna dieta to także większa świadomość jedzenia i tego jak wpływa ono na nasze zdrowie: czytanie etykiet, wybór żywności bio oraz zwiększenie porcji warzyw i owoców na rzecz rezygnacji z żywności przetworzonej oraz ograniczenie spożywania alkoholu. Pasje lub umiarkowana, ale regularna aktywność fizyczna to także bariera przed skutkami menopauzy. Warto też zwrócić uwagę na zioła, których stosowanie, skonsultowane z lekarzem, może wpłynąć dobroczynnie na zdrowie i samopoczucie kobiety. Jednakże niezależnie od wieku i etapu kobiecego życia, najbardziej skutecznym antidotum na menopauzę jest… uśmiech poparty zaufaniem do samej siebie i troską o zdrowe i życie.

Tekst sponsorowany

Terapeuci i psychologowie – pomoc w trudnych sytuacjach

Schorzenia rozwijają się coraz to bardziej w przód, w tym depresja. A my musimy się po największej części zastanowić nad swoim stanem wigoru oraz udać na konsultacje psychiatryczne w Warszawie. I należy potwierdzić, że nie jedynie schorzenia fizyczne tutaj są najistotniejsze. Psychoterapeuta w Warszawie jest w takiej sytuacji potrzebny. I mogą być na nie narażeni przeróżne osoby, również maluchów, jak oraz figury starsze – właśnie dlatego należałoby uczynić, na czym polega psychoterapia grupowa warszawa bądź też ogólna psychoterapia warszawa. Jest to następstwem tego, że żyjemy w wybitnie zagmatwanym świecie. Z tego względu są w stanie napotykać nas trudności, jak oraz bóle, z jakimi trudno jest nam sobie doradzić, nawet wśród małżonków – tu przyda się terapia małżeństw warszawa lub terapia par warszawa. Jeśli niemniej jednak odczuwamy taką potrzebę, to należałoby skorzystać z wsparcia lekarza. W tym dziale przydatny okaże się dla nas psycholog. Taki psycholog proponuje pomoc dla każdego.

Odwiedź www ośrodka psychoterapii w Warszawie: http://www.nowa-terapia-malzenstw.pl

Odmładzanie twarzy za pomocą metody Intraceuticals – natychmiastowy efekt spłycenia zmarszczek!

zabiegi anti aging

zabiegi anti aging

Szukasz sprawdzonej metody na zatrzymanie procesów starzenia? Nowoczesna medycyna estetyczna ma sposób na skuteczne odmładzanie twarzy. Takie właściwości ma kilka zabiegów, w tym różnego rodzaju peelingi, masaże czy zabiegi laserowe. Jednak jeśli Twoim priorytetem jest nieinwazyjna redukcja zmarszczek i poprawa wyglądu twarzy, zdecyduj się na zabieg specjalizujący się w takim działaniu. Metoda Intraceuticals umożliwia natychmiastową poprawę wyglądu. To świetne rozwiązanie przed każdym ważnym wyjściem czy wystąpieniem. Metoda umożliwia także poprawę stanu cery problematycznej czy eliminację przebarwień.

Czym jest zabieg Intraceuticals?

Zabieg ten bazuje na właściwościach kwasu hialuronowego, hiperbarycznego tlenu oraz różnych składników aktywnych (m.in. witaminy A i E, aloes, prowitamina B5, oleje roślinne z makademii czy słodkich migdałów). Kwas stosuje się w postaci niskocząsteczkowej (nawilżającej i przenoszącej składniki aktywne) oraz wielkocząsteczkowej (w tej postaci kwas wiąże wilgoć z otoczenia i utrzymuje odpowiednią wilgoć w skórze). Dzięki takiemu doborowi substancji możliwa jest poprawa stanu skóry na twarzy, szyi, dekolcie oraz dłoniach. Efekt zabiegu jest natychmiastowy, utrzymuje się do dwóch tygodni. Cera ma jednolity koloryt, jest gładka i promienna. Aby efekt utrzymał należy wykonać sześć zabiegów w tygodniowych odstępach. W przypadku cery trądzikowej poleca się wykonywanie zabiegu dwa razy w tygodniu. Dzięki takiej częstotliwości zabiegu, można cieszyć się nieskazitelnie czystą oraz pięknie wyglądającą cerą mimo choroby skóry.

Zabieg Intraceuticals dla różnych rodzajów cery

W zabiegu wykorzystuje się serum dostępne w czterech wersjach przeznaczonych dla różnych problemów cery. Osobom cierpiącym na trądzik albo przebarwienia również rekomenduje się Intraceuticals. Za pomocą serum Clarity można zmniejszyć stan zapalny wynikający z trądziku. Przebarwienia można rozjaśnić dzięki serum Opulence, który wyrówna koloryt skóry. Cerze dojrzałej zadedykowano Rejuvenate, z którym możliwa jest redukcja zmarszczek i promienny wygląd skóry oraz Atoxelene, który zmniejszy ilość zmarszczek mimicznych w okolicy oczu oraz ust. Odmłodzenie jest widoczne również ze względu na poprawę konturów twarzy oraz napięcie skóry. Więcej informacji o wykorzystywanych preparatach opublikowała Klinika Bieńkowscy Esteticmed na stronie: http://www.esteticmed.pl/zabiegi/intraceuticals.

Bezpieczeństwo zabiegu

Zabieg jest bezpieczny, bezbolesny i nieinwazyjny. Jest wykonywany przez doświadczonego kosmetologa, który zbliża aplikator z danym serum do skóry, po czym aplikuje tlen. Intraceuticals trwa tylko godzinę oraz nie wymaga późniejszej rekonwalescencji.  Zaraz po zabiegu można nałożyć makijaż i funkcjonować jak co dzień. Osoby chorujące na łuszczycę albo egzemę również mogą skorzystać z metody Intraceuticals. Decydując się na zabieg, warto wybrać się do kliniki, która specjalizuje się w medycynie estetycznej. Intraceuticals nie jest jeszcze metodą powszechnie stosowaną w Polsce. Tę innowację proponuje m.in. Klinika Medycyny Estetycznej Esteticmed (http://www.esteticmed.pl/). Intraceuticals to świetne uzupełnienie zabiegów mezoterapii kwasem hialuronowym albo wolumetrii. To także idealne rozwiązanie dla osób chcących kompleksowo zadbać o cerę i poprawić wygląd. Taki zabieg to nie tylko poprawa estetyki, ale również samopoczucia. Podczas zabiegu można poczuć prawdziwy relaks.

Artykuł sponsorowany

Menopauza – jak sobie z nią radzić?

objawy-menopauzy

Menopauza jest nieodłącznym momentem życia każdej kobiety, kiedy to organizm przechodzi liczne zmiany. Owe zmiany niosą ze sobą wiele niekorzystnych odczuć, również estetycznych. Na szczęście, nowoczesne zabiegi są w stanie poradzić sobie z wieloma z nich, a tym samym znacznie wpływać na jakość życia kobiet.

Zabiegi medycyny estetycznej dedykowane dla kobiet w okresie menopauzy

Nowoczesna medycyna estetyczna dysponuje wieloma metodami, które skutecznie wpływają na poprawę zdrowia i samopoczucia pacjentek. Zabiegi z grupy medycyny estetycznej można podzielić na metody mało inwazyjne oraz te związane z ingerencją chirurgiczną. Do zabiegów mało inwazyjnych zaliczyć możemy przede wszystkim zabiegi z użyciem lasera, który stosowany jest w odmładzaniu i rewitalizacji warg sromowych, pochwy oraz krocza. Przykładem takiego zbiegu jest laserowe obkurczanie pochwy wykonane z użyciem lasera Mona Lisa Touch, którego efektem jest zwiększenie napięcia tkanek. Metoda ta jest bardzo bezpieczna i nie niesie za sobą żadnego ryzyka powikłań – wyjaśniają Specjaliści Kliniki Ginekologiczno-Położniczej w Sulechowie. Z kolei do metod chirurgicznych zaliczamy lifting krocza oraz plastykę warg sromowych. Wymienione metody poprawiają komfort życia seksualnego obojga partnerów i pomagają wyeliminować prawdopodobieństwo pojawiania się infekcji dróg rodnych oraz podrażnień.

Wysiłkowe nietrzymanie moczu

Do jednych z najczęściej występujących zaburzeń związanych z okresem menopauzy zaliczyć można wysiłkowe nietrzymanie moczu. Problem wynika zazwyczaj z osłabienia mięśni dna miednicy oraz rozciągnięcia pochwy, co prowadzi do zmiany kąta nachylenia cewki moczowej. Ginekologia estetyczna, która pozwala na leczenie nietrzymania moczu, to swoista rewolucja w tej dziedzinie. Zabiegi z użyciem energii lasera powodują, że poprzez stymulację tkanek do produkcji włókien kolagenowych zwiększa się ich napięcie oraz elastyczność. Następuje obkurczenie tkanek poddanych zabiegowi, co prowadzi do zmniejszenia kąta nachylenia cewki moczowej i przywrócenia jej normalnej funkcjonalności. Efektem końcowym takich zabiegów jest redukcja a nawet całkowite pozbycie się problemu nietrzymania moczu bez interwencji chirurgicznej.

Rozluźnienie pochwy

Dolegliwość fachowo nazywana jest zespołem rozluźnienia pochwy. Bardzo często pojawia się u kobiet w okresie menopauzy, a jej powodem jest nadmierne rozciągnięcie mięśni okrężnych waginy. Obniża się przez to satysfakcja seksualna kobiety oraz jej partnera. Niestety problem ten bardzo często ma wpływ na złą kondycję psychiczną i niską samoocenę. Na szczęście w obecnych czasach nowoczesne metody pozwalają na bezinwazyjną rewitalizację pochwy. Zabiegi z użyciem lasera skutecznie wpływają na obkurczenie pochwy i zwiększenie jej elastyczności. Polegają one na wprowadzeniu do pochwy głowicy lasera, która poprzez swoje działanie stymuluje włókna kolagenowe – tłumaczą Specjaliści Kliniki Ginekologiczno-Położniczej w Sulechowie. Tego typu zabiegi nie tylko pomagają zmniejszyć rozmiar pochwy oraz odzyskać jej elastyczność, ale także poprawić nawilżenie.

Dziś każda z kobiet może bez problemu odmładzać swoje miejsca intymne. Co ważne, wymienione zabiegi mogą mieć nie tylko walory estetyczne, ale również zdrowotne. Warto zapoznać się z korzyściami, jakie zapewniają właśnie te rozwiązania. Tego typu zabiegi poprzedzane są zawsze wywiadem lekarza z pacjentką a także specjalistycznym badaniem ginekologicznym. Zakres zabiegów wynika z potrzeb kobiety, ale przede wszystkim podlega ocenie lekarza specjalisty w tej dziedzinie, dzięki czemu jest indywidualnie dobierany do każdej pacjentki.

Więcej zabiegów z zakresu medycyny estetycznej oraz informacji uwzględniających okres menopauzy, możesz znaleźć na stronie: http://www.rzepka.lek-med.pl/menopauza.html

Artykuł sponsorowany

Biustonosze

Przez całe trwanie kształty kobiety przypadkiem rezygnować pewnym zmianom, panie mają inne ciało gdy dojrzewają, inne kiedy są w ciąży a jeszcze inne w wieku dojrzałym. Nie mniej niejaki ich piersi furt wymagają odpowiedniej pielęgnacji i oprawy. Zaskakującym jest fakt, że na eksperymentowanie postawione przypadkowym kobietom co żeby chciały przerobić w swoim wyglądzie, reperkusje głównie wskazuje na pomnożenie piersi. Nie każdą z nas stać jest na zabieg chirurgiczny a prócz tym często nasze przekonania nam nie pozwalają na taką ingerencję. Na szczęście jest również specjalna bielizna, z powodu której nasz zderzaki prawdopodobnie optycznie powiększyć się nawet o nieco rozmiarów.

In case you have any kind of inquiries regarding exactly where along with the best way to use tanie biustonosze, you possibly can e mail us at our web site.

Co to jest przedwczesna menopauza?

Przekwitanie traktowane jest jako naturalny etap życia każdej kobiety, który zwykle ma miejsce w okolicach 50. roku życia. Zdarza się jednak, że z różnych przyczyn dochodzi do przyspieszenia tego procesu. W przypadku, gdy do całkowitego zatrzymania miesiączkowania dochodzi jeszcze przed 40-dziestką, wówczas mówi się o tzw. przedwczesnej menopauzie.
Lekarze za wczesną menopauzę uznają okres, gdy do całkowitego ustania miesiączkowania dochodzi między 40. a 45. rokiem życia. Nie ma w tym nic nienaturalnego, a przyczyn najczęściej upatruje się w predyspozycjach genetycznych i złych nawyków żywieniowych oraz nadużywaniu alkoholu, kawy, a także wieloletnim nałogowym paleniu papierosów.
Chociaż statystycznie przyjmuje się, że początek menopauzy to ok. 50 rok życia, to sam okres przekwitania może rozpocząć się na kilka lat przed klimakterium i trwać nawet przez kilka lat po nim. W tym czasie, w organizmie kobiety zmniejsza się produkcja żeńskich hormonów, a także stopniowo zmniejsza się jej zdolność rozrodcza. To w pełni naturalne zmiany, jednak nie powinny mieć miejsca zbyt wcześnie.
Objawy menopauzy u młodej kobiety, jeszcze przed 40 rokiem życia, określane są mianem przedwczesnej menopauzy. W takiej sytuacji podejmuje się decyzję o zastosowaniu terapii hormonalnej. Głównym powodem takiego postepowania, jest chęć zminimalizowania dokuczliwych objawów, a także zmniejszenia ryzyka wystąpienia innych chorób, takich jak: krążenia, osteoporozy, czy wielu innych będących wynikiem niedoboru kobiecych hormonów.